Waarom je met je darmen moet beginnen

Meer dan de helft van je lichaam bestaat uit micro-organismen: het microbioom. Het grootste deel van dit complexe ecosysteem bevindt zich in je darmen. Iedereen heeft een unieke bacteriesamenstelling die in hoge mate je gezondheid bepaalt. ​Er zijn natuurlijk...

Vet (on)gezond?

Fat’s not bad, sterker nog: iedere cel in je lichaam is uit vetzuren opgebouwd. Elke cel heeft een celwand die uit vetzuren bestaat. Als het goed is zijn je celwanden opgebouwd uit omega 3- en omega 6-vetzuren in een bepaalde verhouding (3:1). Omega 3-vetzuren...

Ontdek de moderne oerleefstijl

Goed voor jezelf zorgen begint bij de oermens in jezelf te (h)erkennen. Onze nieuwsbrief helpt je daarbij. Schrijf je in en ontvang praktische evolutionaire inzichten over voeding en leefstijl in je mailbox.

Gelukt!