Waarom slecht slapen en ongezond eten vaak samen gaan (met gratis Self-Care Journal)

slecht slapen

Slaap en eetlust zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Veel mensen kennen de ervaring dat je na een slechte nacht opstaat met brulhonger en de hele dag zin hebt om te snacken. Een soort trillerige onverzadigbaarheid. Hoe zit dat? The science of sleep Afgestemd zijn op het ritme van de natuur is niet alleen belangrijk voor spirituele …

Waarom slecht slapen en ongezond eten vaak samen gaan (met gratis Self-Care Journal) Lees verder »