Als we de evolutie van de mens in een uur plaatsen zijn we 59 minuten en 43 seconden jager-verzamelaars geweest. We stonden op als de zon opkwam en gingen slapen als het donker werd. We aten onze buik rond aan rijpe vruchten in de zomer en herfst en in de winter rusten en vastten we noodgedwongen. We leefden in overzichtelijke groepen van 100-150 mensen, vingen vis, insecten, gevogelte en af en toe een groter dier en verzamelden noten, zaden, honing, vruchten en knollen. 

We hebben nog steeds het lichaam en de hersenen van die oermens, ondanks de moderne tijden waar we nu in leven. Deze mismatch tussen onze genen en een onnatuurlijke omgeving kan zorgen voor stress, depressie, overgewicht en andere veelvoorkomende chronische aandoeningen.

De afgelopen acht jaar hebben we ons hartstochtelijk verdiept in de voorwaarden voor gezondheid en vitaliteit. Naast onszelf en onze families hebben we als therapeuten honderden cliënten behandeld en veel van hen van hun klachten afgeholpen.

Wat ons triggert, is het besef dat ziekte niet van de ene op de andere dag ontstaat: daar gaan vaak decennia aan vooraf waarin er sluipenderwijs steeds meer klachten en klachtjes bij komen. Dat wordt algemeen geaccepteerd als iets wat erbij hoort als je ouder wordt. Maar het ís niet normaal om elk jaar een pond aan te komen, en het is ook niet normaal om op steeds jongere leeftijd chronische klachten te krijgen zoals darmklachten, eczeem en psoriasis, astma en ernstige vermoeidheid. Ook de vloedgolf van burn-outs en obesitas geeft aan dat de tijd rijp is voor het breder inzetten op preventie.