Avocado Smoothiebowl

Avocado smoothiebowl recept

Ingrediënten voor 4 personen

  • 3 avocado’s
  • 4 scoops vegan eiwitpoeder of collageen
  • 250 ml plantaardige melk
  • 300 ml water
  • 2 appels
  • 4 eetlepels plantaardige yoghurt
  • 4 eetlepels chiazaad
  • 4 eetlepels lijnzaad

Bereiding

1. Halveer en ontpit de avocado’s en doe ze in de blender. Voeg het eiwitpoeder, de melk en het water toe. Zet de blender aan gedurende 20 seconden totdat het een gemengd geheel is

2. Verdeel de smoothie over 4 kommetjes. Verwijder de klokhuizen van de appels en snij de appels in blokjes. Verdeel over iedere kom een halve gesneden appel. Maak af met chiazaad, yoghurt en lijnzaad

Wil je wat meer crunch? Vervang de lijnzaad en chiazaad dan door 2 eetlepels noten.

Dit ontbijt is rijk aan omega 3: fantastisch voor je immuunsysteem en voor een goede hormoonbalans.

Scroll naar top
Labsolute Beeldmerk

check je darmgezondheid

Doe de gratis quick scan van je darmen