Ayurvedisch geïnspireerd ontbijt met warm fruit

ontbijt met warm fruit recept

Ingrediënten per persoon

  • klontje kokosolie
  • 1 appel (liefst bio met schil)
  • 2 cups (diepvries-)frambozen of kersen
  • 3 el kokosrasp
  • 2 el chiazaad of hennepzaad
  • hand walnoten
  • 1 a 2 el collageen

Bereiding

  1. Smelt de kokosolie in een steelpannetje op een zacht vuurtje

     

  2. Snijd de appel in kleine stukjes en gooi het in de pan, samen met de frambozen of kersen

     

  3. Als de vruchten zacht en lauw zijn roer je de kokosrasp en zaadjes erdoorheen

     

  4. Haal de pan van het vuur en schep de inhoud in een kom

     

  5. Strooi de walnoten eroverheen
Scroll naar top
Labsolute Beeldmerk

check je darmgezondheid

Doe de gratis quick scan van je darmen